Jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust?

Jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust?

Masz wrażenie, że rozmówcy nieznacznie się od Ciebie odsuwają mimo ciekawego tematu, o którym akurat opowiadasz?

To niekoniecznie świadczy o braku zainteresowania lub znudzeniu konwersacją ani też o tym, że opowiedziany przez Ciebie dowcip nie spotkał się z uznaniem. Jeśli sytuacja się powtarza to najwyższy czas sprawdzić czy wina nie leży po stronie nieświeżego oddechu. Może on sprawiać duży dyskomfort psychiczny a ostatecznie stać się przyczyną odsunięcia się od przyjaciół.

Jak bowiem udzielać się w dyskusji lub rozmawiać z najbliższymi osobami kiedy wiemy, że każde wypowiedziane przez nas słowo wiąże się z przykrym zapachem, którym obdarzamy rozmówcę?

Nie jesteś pewna czy problem dotyczy także Ciebie? Jeśli chcesz to sprawdzić, wyczyść przestrzenie między zębami nicią dentystyczną a następnie powąchaj ją. Czujesz? Taka właśnie jest woń Twojego oddechu. Jeśli jest nieprzyjemna, nie martw się, jest wiele sposobów na to aby to zmienić.

Jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust? Czyli co jest najlepsze na nieświeży oddech?

Przyczyną przykrego zapachu z ust mogą być bakterie rozkładające związki w jamie ustnej na związki siarkowe. Znamy wiele naturalnych sposobów na to aby naturalnie odświeżyć oddech. Przeczytasz o nich poniżej.

nieświeży oddech jak się pozbyć
Czy zastanawiałeś się kiedyś jak pozbyć się nieświeżego oddechu z ust ?

Odpowiednio się nawadniaj – pij wodę.

Do wody możesz dodać cytrynę, naturalnie odświeży zapach z ust i doda mu przyjemnego cytrusowego aromatu. Z cytryny możesz także przyrządzić płukankę do ust. Staraj się zawsze mieć przy sobie butelkę wody i pić ją regularnie, to wypłucze z ust bakterie. Możesz również napić się herbaty z mięty zielonej, pieprzowej lub ziołowej herbaty z kozieradki, które zwalczą drobnoustroje i zregenerują błony śluzowe.

Co na nieświeży oddech, zioła receptą na przykre zapachy

Zanim sięgniesz po odświeżacz do ust w spreju, wypróbuj naturalne i ogólnie dostępne metody. Naturalne roślinne składniki potrafią zniwelować nawet zapach dymu papierosowego.

Żucie goździków, świeżej natki pietruszki, koperku, ziaren kopru włoskiego, bazylii albo mięty pomoże zniwelować brzydki zapach z ust. Pietruszka dodatkowo zawiera chlorofil działający bakteriobójczo, warto więc dodawać ją również do obiadowych dań.

Olejek eteryczny zawarty w imbirze poradzi sobie z nieprzyjemnym zapachem oraz zadziała odkażająco. Imbir możemy dodać do wody, herbaty lub jeść go w postaci kandyzowanych kawałków.

Cynamon z kolei zawiera aldehyd cynamonowy, który ma działanie przeciwgrzybiczne. Ta przyprawa doskonale smakuje dodana do kawy, herbaty albo deseru.

co na nieświeży oddech
Co najlepiej sprawdzi się na nieświeży oddech przed ważnym spotkaniem ?

Jak pozbyć się brzydkiego zapachu z ust? Unikaj jedzenia cebuli i czosnku przed spotkaniem.

Warzywa cebulowe zawierają olejek eteryczny zwany allicyną. Są zdrowe, ale lepiej nie spożywać ich kiedy planujemy spotkanie. Na specyficzny zapach cebuli nie pomoże guma do żucia ani umycie zębów, allicyna dostaje się bowiem razem z krwią do naszych pęcherzyków płucnych a następnie uwalnia wraz z oddechem.

Zadbaj o dziąsła

Chore dziąsła i błona śluzowa jamy ustnej mogą znacząco wpłynąć na stan naszego oddechu. Pomóc na to mogą produkty bogate witaminę C. Staraj się zatem jeść pomarańcze lub jagody. Po posiłku żuj gumę do żucia bez cukru lub jedz chrupkie produkty takie jak marchew, seler lub jabłka. Pomogą one usunąć resztki jedzenia z przestrzeni między zębami.
 

Zadbaj o stan zębów

Częstą przyczyną brzydkiego zapachu ust jest po prostu niedokładne mycie zębów! Powstająca na skutek tego próchnica, kamień nazębny i choroby dziąseł, a także nieszczelne mosty, korony lub źle dopasowane protezy powodują nieświeży oddech. Staraj się nie unikać wizyt u dentysty, zapisuj się na przegląd uzębienia przynajmniej raz na pół roku, to pomoże na bieżąco pozbywać się ubytków.  Możesz również zapisać się na piaskowanie zębów, zabieg nie należy do najprzyjemniejszych, ale skutecznie usunie płytkę nazębną. Dodatkowo, szczotkuj zęby minimum dwa razy dziennie.

jak pozbyć się przykrego zapachu z ust
Podejmij walkę i pozbądź się nieświeżego oddechu z ust !

Czyść także język, najlepiej szczoteczkami ze specjalną tarką do mycia języka a przestrzenie między zębami czyść nicią dentystyczną. Jeśli nie masz możliwości umycia zębów po posiłku, żuj bez cukrową gumę lub przepłucz dokładnie usta wodą. Po wieczornym umyciu zębów, stosuj bakteriobójcze płukanki, zmniejszą one osadzanie się płytki nazębnej.

Nieświeży oddech, jak się go pozbyć w trybie ekspresowym?

Dla doraźnego odświeżenia oddechu, możesz zastosować tabletki z cynkiem organicznym, który zneutralizuje zapach związków siarki i pozwoli zachować świeży oddech przez kilka godzin.

Dobrą metodą na przykry zapach z ust jest również żucie eukaliptusowych i miętowych gum, wybieraj te bez dodatku cukru a z zawartością ksylitolu, działa on antybakteryjnie, przez co uchroni nasze zęby przed próchnicą. Na awaryjne sytuacje pomóc mogą również miętowe pastylki lub dropsy.

Jedz probiotyczne jogurty i doceń działanie sody i octu

Żywe kultury bakterii zawarte w jogurtach pomogą nie tylko w odpowiednim trawieniu, są również źródłem wapnia oraz radzą sobie z nieświeżym oddechem.

Soda przywraca odpowiedni poziom pH, dodaj łyżeczkę sody do szklanki wody i płucz usta. Nie tylko pozbędziesz się bakterii, ale również usuniesz przebarwienia z zębów.

Doceń zalety octu jabłkowego

Zawarty w occie kwas usuwa nagromadzone w ustach bakterie, wystarczy rozpuścić łyżeczkę octu w wodzie i pić przed każdym posiłkiem.

Jeśli powyższe metody nie przyniosą skutku, skontaktuj się z lekarzem. Problem może bowiem leżeć po stronie problemów z trawieniem lub schorzeń laryngologicznych. Dobrze przechodzić regularne badania i na bieżąco reagować na problemy ze zdrowiem aby na co dzień unikać dyskomfortu i po prostu czuć się dobrze.

Dodaj komentarz